Músculos de las extremidades inferiores 2

Isquiotibiales:

Región: Cara posterior del muslo.


 Origen: Los tres isquotibiales se originan en los isquiones, en la pelvis.

Inserción: Se insertan en la tibia, menos el bíceps femoral, que se inserta en el peroné.

Movimiento: Flexión de rodilla

Ejercicio: 

  

Estiramiento: 




Gemelos (Gastrocnemio)






Origen: Femur
Inserción: Calcaneo, a través del tendón de aquiles 
Movimiento: Extensión de tobillo
Ejercicio:

Estiramiento: 




Sóleo: 



Origen: Extremo proximal de tibia y peroné.

Inserción: Calcáneo, a través del tendón de aquiles.

Movimiento: Extensión de tobillo.

Ejercicio:





Estiramiento:




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El Sarcómero

Imagen
Antes de empezar con el tema, quiero que veas una imagen, la imagen "0", y razones que es lo que está sucediendo allí.  Imagen 0 En la imagen la mujer está trepando una cuerda, con sus brazos se asegura a una zona de la cuerda y se impulsa hacia arriba de manera repetida, y de esta forma, se desliza por la cuerda hacia arriba. Te voy a pedir que llames a la cuerda "Filamento delgado o de Actina" y a la Mujer "Filamento grueso o de Miosina", después entenderás el por qué. Con estos nombres entonces podemos decir que el filamento de miosina usa sus "brazos" que consumen energía, para deslizarse por el filamento de actina. Recuerda esta imagen para más adelante.  Ahora si vamos a lo nuestro!!! El Sarcómero es una estructura proteica, que está dentro de los míocitos, o células musculares, es el encargado de realizar el trabajo que caracteriza a las células musculares, esto es, es capaz de acortar su longitud. Cada célula muscular tiene dentro, míofib
Leer más

Niveles de Organización

Imagen
Mira las siguientes imágenes: Imagen 1 Imagen 2 Imagen 3 ¿Pudiste darte cuenta de que a medida que pasamos de la imagen 1 a la 3, pasamos de un mapa de la ciudad de Treinta y Tres a una foto de Uruguay, y luego a una foto de América del Sur?  Fue como si cada vez viéramos la misma imagen desde más arriba. Mira ahora las siguientes imágenes:  Imagen 4 Imagen 5 Imagen 6 ¿Pudiste darte cuenta de que son similares a las primeras imágenes que viste?  En estas también pasamos de una vista muy amplificada en la imagen 4, que es una célula, a una vista con menos aumento en la imagen 5, que es tejido epitelial, y al final la imagen 6 sin aumento, de nuestro órgano más extenso "La piel".  Veamos que significa esto: Los seres vivos se organizan en distintos niveles, cada nivel se compone de varios elementos del nivel anterior, por ejemplo muchas células componen un tejido y muchos tejidos forman un órgano. Veamos los distintos niveles: Niveles de Orga
Leer más

Planos de sección y Posición Anatómica

Imagen
Mira estas imágenes: Figura 1 En la figura 1 se observan manzanas. ¿Te  puedes dar cuenta de cómo están cortadas?  Ambas  fueron cortadas a la mitad pero no de la misma  manera.  Figura 2 En la figura 2 se observa como fueron cortadas las manzanas para que se vean como en la figura 1.  La anatomía se encarga de estudiar cómo son los tejidos, órganos y aparatos y   sistemas,  los estudia tanto por fuera como por dentro. Para poder ver el interior de los  objetos que estudia debe cortarlos para poder observar por dentro. Los cortes que se  hacen a los individuos u órganos tienen nombres específicos que se muestran resumidos en la imagen 3: Figura 3 En la figura 3 se observan los tres tipos de cortes que se pueden realizar a cuerpo, pero también a un órgano, o a una parte del cuerpo. Vamos a explicarlos: Corte sagital o medial:  Este corte se realiza en un pano vertical (o sea parado), y divide al cuerpo en una mitad izquierda y una de
Leer más