Imagina que eres un corredor de larga distancias, corres carreras de 10 y 20 kilómetros. Cuando comienzas a entrenar acudes a un club, en la mañana el entrenador es "Roberto" y en la tarde en "José". Ambos son ex corredores, con muchas victorias, pero tienen formas diferentes de entrenar. Roberto Galindo entrena como lo entrenaron a él, realizando distancias de 5, 10 y hasta 20 kilómetros, a velocidad constante, igual que una carrera de verdad. Siempre dice: "Hay que entrenar en las mismas condiciones en que se va a competir" Por otro lado, José Zatopek, realiza un entrenamiento distinto, hace a los corredores realizar carreras de 5 y 10 km. Pero hace que estos corran intervalos de 1 km a baja velocidad, seguidos de 250 metros a alta velocidad, repitiendo así el ciclo. Tu buscas mejorar al máximo tu rendimiento, pero no sabes cual entrenamiento elegir. ¿Cómo sabes cuál elegir? responde la siguiente pregunta: ¿Cómo harías para saber cuál...